怀孕了郑州代妈咨询怎么止吐
在怀孕初期所有孕妇都会出现程度不一的怀孕止吐孕吐反应，如果程度比较厉害的怀孕止吐，就会影响孕妇正常饮食和休息，怀孕止吐郑州代妈咨询对孕妇自身和胎儿都是怀孕止吐不好的，对此有孕妇朋友想知道，怀孕止吐怀孕了怎么止吐比较好，怀孕止吐接下来由小编给大家说说有哪些好的怀孕止吐方法。
1、怀孕止吐饮食方面尽量做到少量分开多餐吃，怀孕止吐郑州代妈咨询如将一日吃3顿改为每天吃上5至6顿，怀孕止吐每次的怀孕止吐量少一点，或者每隔2至3个小时就吃点东西，怀孕止吐尝试用冷的怀孕止吐食物代替热的，因为冷的怀孕止吐食物散发的味道没有那么强烈。另外酸酸的怀孕止吐饮品（如柠檬水、姜茶等），都能有助于减少唾液分泌，很好缓解孕吐症状，注意孕吐后要补充水分，防止呕吐后出现脱水。
2、远离气味浓烈的地方。尽量不要去人多空气杂乱的地方，而且平常不要乘坐人多的公共交通，因为这样可以会刺激孕吐，建议应到公园空气好的地方散散步，不妨可以转换人少一些的交通工具，对于缓解孕吐具有很好的作用。另外家里煮菜的时候烹调味道太强烈，也是会容易刺激孕吐，所以煮菜时要打开窗户和抽烟机，让厨房通风保持良好减少味道。
